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活動背景

「玩出健康」青少年欖球暑期訓練班由專注不足/過度活躍症(香港)協會主辦，香港欖球總會社區基金協辦，並獲得復康之路基金會的慷慨資助。本計劃旨在透過欖球運動，為有特殊學習需要（特別是專注不足/過度活躍症）的青少年提供一個健康、積極的暑期活動平台。

本訓練班的核心目標包括：

**促進身心健康**：透過有規律的體育訓練，幫助青少年建立健康的生活習慣，提升身體素質。

**培養團隊精神**：欖球是一項高度重視團隊合作的運動，參加者需要學習與隊友溝通、協調和互相支持。

**提升專注力**：結構化的訓練課程有助於改善專注不足的情況，讓參加者在運動中學習集中注意力。

**建立自信心**：透過掌握新技能和參與比賽，青少年能夠建立成就感和自信心。

**社交技能發展**：在團隊環境中，參加者有機會結識新朋友，發展社交技能。

訓練班為期四週，每週進行兩次訓練，每次訓練時間為兩小時。課程內容包括：

**基礎技能訓練**：傳球、接球、跑動、防守等基本欖球技巧

**體能訓練**：針對欖球運動的專項體能鍛煉

**戰術學習**：簡單的團隊戰術和比賽規則

**友誼賽**：與其他訓練班進行友誼比賽，實踐所學技能

所有訓練課程由香港欖球總會認證教練執教，並有專業的特殊教育需要支援人員在場協助，確保每位參加者都能得到適切的指導和照顧。

本次訓練班共有 30 名青少年參加，年齡介乎 12 至 16 歲。根據活動後的問卷調查和家長反饋：

90% 的參加者表示享受訓練過程，並希望繼續參與類似活動

85% 的家長觀察到子女在專注力和自律性方面有所改善

80% 的參加者在訓練班中結識了新朋友

所有參加者都完成了整個訓練課程，出席率超過 95%

我們衷心感謝復康之路基金會的慷慨資助，使這個有意義的項目得以實現。同時也感謝專注不足/過度活躍症(香港)協會和香港欖球總會社區基金的專業支持，以及所有教練和義工的無私付出。

看到青少年們在球場上揮灑汗水、展現笑容，我們深信體育運動對特殊學習需要青少年的正面影響。我們期待未來能夠舉辦更多類似活動，讓更多有需要的青少年受惠。

活動日期：2025 年 7 月至 8 月

主辦機構：專注不足/過度活躍症(香港)協會

協辦機構：香港欖球總會社區基金

資助機構：復康之路基金會

參加人數：30 名青少年