HP-2025-003重點項目
「心靈綠洲」靜觀減壓工作坊
為都市人提供靜觀練習及減壓技巧，幫助參加者紓緩壓力，提升心理健康。
項目詳情
在快節奏的都市生活中，壓力已成為現代人的普遍問題。本計劃透過靜觀練習（Mindfulness）及各種減壓技巧，幫助參加者學習如何面對壓力，提升心理健康和生活質素。
計劃內容包括：
預計服務人數：每期 20 人，全年四期共 80 人
為都市人提供靜觀練習及減壓技巧，幫助參加者紓緩壓力，提升心理健康。
在快節奏的都市生活中，壓力已成為現代人的普遍問題。本計劃透過靜觀練習（Mindfulness）及各種減壓技巧，幫助參加者學習如何面對壓力，提升心理健康和生活質素。
計劃內容包括：
預計服務人數：每期 20 人，全年四期共 80 人